北京市清华洁华幼儿园 宫婷
午睡是幼儿园的一种集体活动，因为每个孩子的个性和习惯的不同，有些孩子会很容易适应在幼儿园睡觉的环境，但有的幼儿可能在家中没有养成午睡的习惯，又不是很快能适应幼儿园午睡的环境。所以，午睡逐渐变成一个比较严峻的问题出现在幼儿园。
我是下学期才来到中班的。起初，根据我的观察孩子们的午睡情况还是比较好的，午睡的氛围也很好，大部分幼儿能够较快的入睡，只有极少的幼儿可能需要教师的陪伴才能入睡。于是，对于较难入睡的孩子我采用陪伴的方式，坐在他们的身边拍一拍，摸一摸他的头，给他讲个小故事。可是后来我发现有几名幼儿的入睡点比较晚，经常很晚才能睡着或是基本上都不睡午觉。最突出的有两个孩子，一个男孩一个女孩。我观察到这两个孩子总是在被子里动来动去的，上厕所的次数也比其他孩子多；当他们在被子里玩的时候，我会告诉他们如果中午不睡觉的话，下午的活动就会很难进行，也不能有力气进行户外游戏了。开始，这么做还能起到一定作用，慢慢地这种方式也起不到什么作用了。
比较突出的就是晖晖和玥玥两位小朋友，晖晖每天中午在午睡的时候看到他已经是睡眼朦胧了，但是仍旧没有进入睡眠状态，总是翻来覆去的睡不着，我对他说：睡不着没关系，可以闭上眼睛休息，这样一会就能睡着了。小晖晖也按照我这样的方法做了，但依旧是睡眠情况不是很理想。玥玥小朋友就是喜欢玩东西，扯枕巾、咬被角等，而且小便也比较频繁。
有一天中午，我发现玥玥小朋友不一会就睡着了，而且睡眠的时间还挺长的，于是，我采取了一个奖励的方式，在全班小朋友面前表扬了她，并奖励了她一个小贴画。一方面是鼓励她能够继续努力，养成午睡的好习惯，另一方面，也希望能够起到激励小晖晖睡午觉的作用。
为了能够让幼儿养成良好的午睡习惯，我还真是想了很多种方法。天气逐渐暖和了，基本上中午都会带孩子们到楼下去散散步，晒一会太阳。一般在温暖的阳光下，孩子都会有一些困意的。这种方式持续了一段时间后，我观察到对这两个小朋友还是起到一定的作用的，一周基本上有两三天进行午睡。于是，我就沿用了这种方式，只要天气允许，都会在午饭后带孩子们下楼去散步晒太阳。
午睡是保证小朋友有充足的睡眠，利于健康成长的措施之一，小朋友们处在身体发育生长的时期，睡午觉可以让小朋友身体长得更快，也可以让我们的身体更健康，午觉睡得越多，个子也会长得越来越高的。经过努力虽然有些小朋友还是入睡点比较晚，但是基本上能够进入睡眠状态，我相信只要慢慢的引导，这些小朋友都能够有一个良好午睡习惯的。
根据《指南》中写到幼儿每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡，养成每天睡午觉的习惯，让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。作为教师，我认为午睡是一个循序渐进的过程，不能急于一时，需要耐心的去引导。当孩子无法进入睡眠状态的时候，可以陪在他们的身边，有时拍拍他，有时摸摸他，帮助他尽快进入睡眠。对孩子的表现及时的进行评价，让孩子觉得午睡是一件好的事情，心里有一种自豪感，而不是一味地进行批评，这样孩子就会对午睡有一种更加抵触的心理。同时让孩子慢慢地养成午睡的习惯，教师也需要和家长一起配合，了解孩子在家中的午睡情况，做到及时与家长沟通，也让家长了解孩子在幼儿园中的午睡情况，通过这样的不间断地培养、教育，慢慢达预期的成效。